ダイエット4ヶ月経過。超停滞（サボり）期。

6月から始めたダイエットも、早4ヶ月が経ちました。 

夏が終わるまで（9月下旬）までに５８kgを目標にしていたんですが、目標達成ならず…

(´･ω･`)

6月から８月下旬までは順調に体重も落ちてたんですが、9月は全くでした。

59kg台から、58kg後半をいったりきたり。うーん、停滞期、というよりは中だるみ月間でした。

でもここで諦めたら試合終了（リバウンドまっしぐら）なので、引き続きダイエットは続けます。とりあえず、今年いっぱいはダイエット期間。

目標は大きく！！！！！

ということで、５８kgを超えて長年の目標だった５５kgを目指したいです。

なぜ５５kgかというと、実はスウェーデンに移住したときは５３kg台だったんですよ。それから8年。出産もしてないのにしっかり約１０kg増量。おそろしや。。。

なので今の勢いにのって、目指せあと約４kg減量！

パトは逆に４kg増量を頑張っているようです。で、４kg増量に成功したらPS５を買うらしいので、私はPS５と同価格のバッグを買おうと思います(￣∀￣*)うふふ。モチベーション大事。

9月も、回数自体は減ったけど、週に最低２回はお家トレーニングを続けました。何か新しい習慣を身につけるには最低3ヶ月は必要と言われていますが、お家トレーニングを続けて3ヶ月経過したので、これでちょっとはトレーニングの習慣が身についたかな？

恒例の閲覧注意画像。

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8月と9月じゃあんまり変わってないなぁ。背中のお肉がまたつき始めたかも。

腰回りはちょっっっっっっっとだけ落ちたかな？

お腹はだいぶへっこみました。

１０代の頃に築きあげた腹筋が、ようやく目覚めてくれたようです。

でも横から見ると、巻き肩が治ってないなぁ。

ここ数ヶ月はあまり体型の変化はなくても、ダイエット開始時に比べたら一目瞭然！

あともう少し、頑張ろう！